SUFRIMIENTO Y BONDAD AMOROSA
Chokyi Nyima Rinpoche
En el budismo escuchamos mucho sobre el sufrimiento,
pero las personas a menudo no entienden lo que realmente significa. El
sufrimiento no se trata solo de enfermedad, hambre y pobreza. Por supuesto,
esos son aspectos del sufrimiento, pero el sufrimiento en el sentido budista es
mucho más profundo. En la comprensión budista, siempre nos enfrentamos al
sufrimiento, sin importar cuánto o poco poseamos o cuán enfermos o saludables
estemos. Sufrir significa ser controlado por la esperanza y el miedo, una y otra
vez, una y otra vez. ¡Eso es sufrimiento! En un momento de claridad, nos damos
cuenta de que no tenemos idea de lo que podría pasar dentro de cinco minutos.
Todo es incierto y dudoso. No tenemos idea de lo que nos puede deparar la vida.
TODO POR NADA
Solo hay una cura para el sufrimiento, y esa es la
práctica. La riqueza y la fama no resolverán este problema. La inteligencia, el
poder y la influencia tampoco nos pueden ayudar. La historia humana está llena
de reyes y emperadores, y los presidentes y jefes de estado que gobernaron
sobre vastos reinos, pero finalmente se vieron obligados a rendirse a la no permanencia.
Tómese un momento para pensar cómo deben haberse sentido. Algunos incluso se
quitaron la vida. Conquistaron, gobernaron y decretaron, pero al final, ¿qué
obtuvieron? No pudieron quedarse con nada. Somos impotentes contra la no permanencia.
Familia, amigos, mérito e inteligencia: nada puede protegernos. Ya seamos
médicos, científicos, políticos o empresarios, todos debemos capitular ante la
no permanencia. La única fuente real de ayuda es nuestra actitud, que puede
desarrollarse a través de la práctica de la meditación.
PÁNICO
Tan pronto como comenzamos a pensar en la no permanencia,
el pánico se arrastra y pensamos: ¡Algún
día estaré separado de todos mis seres queridos! No importa lo que construya o
reúna, ¡no puedo quedarme con nada! Nada dura. ¡No puedo confiar en nada!
Realmente es terriblemente triste, y pensar en eso
duele. Preferimos no considerar o hablar sobre la no permanencia. Preferiríamos
olvidarlo todo lo antes posible. ¡Ciertamente no queremos mirar a la muerte,
lidiar con la muerte o hablar de la muerte! Cuando algo es desagradable y
doloroso, queremos que desaparezca al instante. Nadie quiere aferrarse a una
fuente de dolor. Por otro lado, siempre que encontremos algo que sea agradable
y que nos brinde placer, queremos mantenerlo el mayor tiempo posible,
preferiblemente para siempre. Recogemos flores y las colocamos en un florero,
pero cuando ya no están frescas y hermosas, las tiramos porque su fealdad nos
apaga. Solo deseamos disfrutar de su belleza y aroma encantador. Pero la
fealdad no desciende repentinamente sobre las flores. La fealdad, la
descomposición y el olor a podredumbre son tan intrínsecos a las flores como su
belleza. Todos son igualmente los resultados de la no permanencia.
TRISTEZA, NUESTRO AMIGO
Si no practicamos la meditación, la no permanencia
será nuestro peor enemigo. Pero si lo hacemos, esa misma no permanencia se
convierte en nuestro mejor amigo. A medida que desarrollamos nuestra
comprensión de la no permanencia, descubrimos la calma. Con equilibrio y calma,
naturalmente existe una mayor capacidad de amor y cuidado. Podemos permitirnos
ser cariñosos y, a medida que nos volvemos más amables y receptivos con los
demás, nuestras mentes se iluminan. La comprensión de cómo son realmente las
cosas surge del cuidado amoroso. El amor nutre la sabiduría.
Comprender la no permanencia es la base de todo lo que
es bueno, saludable, alegre y grandioso. De esa manera, la no permanencia es
nuestro mejor maestro y nuestra principal fuente de inspiración. Llegar a un
acuerdo con la no permanencia implica tristeza y dolor, pero si esa tristeza se
integra profundamente en nuestras vidas, definitivamente nos convertiremos en practicantes
ejemplares. Eso está garantizado. Por otro lado, si la tristeza está con
nosotros solo a veces, y hasta cierto punto, entonces solo somos practicantes
poco entusiastas. Además, si este sentimiento es débil y rara vez está presente
en nuestras mentes, entonces nos parecemos a los practicantes solo
ocasionalmente, pero la mayoría de las veces no del todo.
Si ignoramos la no permanencia de las cosas, es fácil
perder toda conexión con el Dharma. Se vuelve simplemente poco interesante. De
hecho, ignorar la no permanencia es una característica de las personas que no
practican. Los practicantes del Dharma, por otro lado, se recuerdan
continuamente sobre la no permanencia de todas las cosas y lo aprecian, porque
saben lo importante que es esa conciencia. No subestimes la importancia de
entender la no permanencia. Es un tema crucial.
PERSEVERANCIA
Para los practicantes, la no permanencia es un amigo
amable, pero para la gente común es su archienemigo, alguien que los sigue
lastimando. Por eso es tan importante ser consciente de la no permanencia:
recordarlo y tomarlo en serio. Necesitamos considerar la no permanencia como
nuestro guru, nuestro maestro. Tan pronto como nos olvidamos de la no permanencia,
perdemos nuestro enfoque y nos distraemos con muchas cosas que nos hacen perder
de vista lo que es realmente importante. Nuestra práctica se vuelve poco
entusiasta y la posponemos.
Cuando era un estudiante joven, mis maestros a menudo
nos hablaban sobre la no permanencia. Me hacía sentir incómodo y triste, y el
tema me pareció aburrido e irritante. A menudo no quería saber nada de eso.
Hoy, me doy cuenta de cómo esas enseñanzas me han ayudado.
FE
La fe es un tema bastante delicado. La mayoría de las
personas encuentran convincente la idea de la compasión, pero ¿fe? ¿Por qué
querríamos fe? Pero como budistas nos decimos mutuamente que tengan fe en las
Tres Joyas. La fe comienza con la confianza, porque hay algo de lo que hemos
quedado claros. En el budismo, debemos aclarar el origen dependiente. Esa
claridad automáticamente conduce a la fe. Una vez que hemos entendido realmente
el origen dependiente, no podemos evitar sentir fe. Brota dentro de nosotros,
nos guste o no. El origen dependiente es un tema crucial.
Las personas que no son religiosas a menudo consideran
las creencias y convicciones religiosas como meras supersticiones, y sienten
lástima por quienes se suscriben a ellas. Mientras tanto, las personas
religiosas se compadecen de los no creyentes, pensando en ellos como almas
perdidas. Entonces, todos se compadecen unos de otros, de un lado a otro.
La fe en un contexto budista se encuentra entre estas
dos posiciones. La fe budista surge a través de la comprensión, y lo que
necesitamos entender es el origen dependiente y la no permanencia. En pocas
palabras: la fe budista surge cuando uno se vuelve claro acerca de los vínculos
que constituyen estos procesos.
DE LA IMPERMANENCIA A LA SABIDURÍA COMPASIONADA
Hemos hablado sobre la no permanencia y lo doloroso
que es reconocer que todo, incluidos nosotros y todo lo que amamos, va a
perecer. Pero el reconocimiento de la no permanencia es también el umbral para
algo más, algo más grande. La razón por la que tomamos en serio la no permanencia
es que necesitamos esa comprensión para inspirarnos y guiarnos. La no permanencia
cierra la brecha entre los demás y nosotros mismos. Cuando reconocemos que
todos estamos sujetos a las mismas condiciones despiadadas, no podemos dejar de
responder con afecto. Con el reconocimiento del mundo impermanente viene una
gran compasión, un cuidado genuino. Este descubrimiento fundamental proporciona
la circunstancia para una apertura completa de nuestras mentes. A medida que la
compasión gana fuerza, permite que nuestras mentes reconozcan la naturaleza
profunda de la vacuidad, la verdadera naturaleza de las cosas que se encuentra
más allá de todos los conceptos. La tristeza y el dolor se convierten en
catalizadores de una atención amorosa profunda, y el poder de la compasión
universal ofrece la realización de la verdadera visión. Fue entonces cuando
realmente nos hemos convertido en estudiantes del Dharma.
AMOR Y COMPASION PARA TODOS
Comprender la no permanencia nos permite mirar a todos
los seres con amor y compasión. El amor genuino y la compasión no están
destinados solo a ciertos individuos, grupos o categorías de seres. El amor
genuino y la compasión abrazan a todos. El verdadero amor y la compasión lo
abarcan todo, son incondicionales y sinceros. Cuanto más amor y compasión
tengamos dentro de nosotros, más natural será darnos cuenta de la verdadera
naturaleza de las cosas. La visión liberadora de cómo son realmente las cosas
comienza a desarrollarse desde adentro. Cuando la realización de la no permanencia
nos ha liberado para que haya un manantial dentro de nosotros de amor y compasión
por todos los seres, la verdadera comprensión se expandirá y crecerá por sí
misma.
PRESENCIA NATURAL
¿Qué es la verdadera percepción? ¿Cuál es el punto de
vista que reconoce la realidad, la verdadera naturaleza de todas las cosas? ¿Y
cuál es nuestra propia naturaleza verdadera? En realidad, todos poseemos el
estado despierto dentro de nosotros, como una dotación natural. Entonces,
cuando nos referimos al Buddha como el "despertado", en realidad
estamos hablando de algo que nosotros mismos siempre hemos poseído. Las
cualidades y la sabiduría despiertas están presentes de forma natural y
espontánea dentro de nosotros, y esa presencia puede reconocerse a través de la
visión correcta. La esencia misma del despertar no es algo extrínseco para
nosotros. Ya lo poseemos y nunca podemos perderlo, incluso si quisiéramos. El
estado despierto está presente en todos los seres, lo aprecien o no.
Esa es la visión correcta, verdadera percepción. Pero
si queremos que se desarrolle una visión genuina, necesitaremos amor y
compasión universales. Estas dos cualidades surgen de forma natural y espontánea
cuando tomamos en serio la no permanencia. Cuando de esa manera llegamos a la
visión genuina, nos volvemos capaces de comunicar esta realización liberadora a
los demás, con habilidad y compasión. En ese punto, finalmente nos convertimos
en un sirviente amoroso, salvador y amigo de todos los seres. Todo lo que se
requiere para que esto suceda es que ponemos en marcha el proceso.
¿CÓMO AYUDAMOS A OTROS?
Cuando hablamos de amor y compasión, es importante que
comprendamos lo que hay detrás de las palabras. En el budismo, los objetos de
nuestro amor y compasión son todos los seres. Y "todo" realmente
significa todo. ¿Pero cómo ayudamos a todos los seres? Debemos comenzar
examinando lo que realmente podemos hacer por los demás. Preguntémonos qué
podemos hacer para eliminar su dolor, ya sea físico o mental, y cómo podemos
brindarles alegría y bienestar, tanto en el presente como desde una perspectiva
a largo plazo. Si queremos practicar el amor y la compasión hacia todos los
seres, debemos entender que la mejor manera de ayudar es mediante el desarrollo
de la sabiduría.
LA MENTE DE DESPERTAR
Una forma en que podemos ayudar a otros es en realidad
solo una cuestión de pensar así: Quiero
ayudar a todos los seres. Quiero liberarlos de todo tipo de sufrimiento y
darles todo lo que sea bueno y significativo.
Esta intención, llamada la mente del despertar,
conocida en sánscrito como bodhicitta, posee un tremendo poder. Cuando
comenzamos a pensar de esta manera, cuando deseamos sinceramente ayudar y
proteger a todos los seres, todos nuestros pensamientos y emociones negativas
desaparecen automáticamente. Simplemente no pueden coexistir con la mente del
despertar.
Con la mente del despertar, se hace imposible ser
egoísta. No podemos tener envidia, y no hay forma de que queramos engañar o
competir con nadie. La base de la malicia y el resentimiento se ha ido. Este
cambio es natural e innegable. Una vez que nuestros pensamientos y emociones
groseros y negativos desaparezcan, automáticamente seremos de utilidad y
beneficio para los demás.
EL CAMINO DIRECTO
El amor y la compasión que lo abarcan todo son
increíblemente poderosos. La bondad que traen es tremenda, simplemente inimaginable.
Es por eso que la mente del despertar, el sincero deseo de ayudar a los demás,
se considera un factor tan importante para el camino: sana y restaura. Cuando
somos amorosos y compasivos, ninguna de nuestras tendencias egoístas o
emociones negativas puede encontrar ninguna relación. Nuestra conciencia se
purifica y podemos comenzar a pensar de manera constructiva. La mente del
despertar nos permite cuidar a los demás, dándoles alegría y felicidad
genuinas, así como una verdadera protección contra el sufrimiento.
Pero recordemos que todas estas maravillosas
cualidades emergen solo si dedicamos nuestro amor y compasión a todos los
seres. Nuestro amor y compasión no pueden limitarse a nuestros amigos,
familiares y las personas que ya nos importan. Debemos extender nuestro amor y
compasión a todos, incluidos los extraños e incluso aquellos que buscan
hacernos daño. Si podemos hacer eso, no hay mejor manera de pasar por la vida.
La mente del despertar tiene infinitas cualidades maravillosas, y nos lleva directamente
a la libertad y al verdadero despertar.
AMOR INTELIGENTE Y COMPASIÓN
El amor y la compasión deben combinarse con la
perspicacia. Sin inteligencia, es difícil ser realmente beneficioso para los
demás. Obviamente, podemos ayudar a otros de manera limitada, pero no podemos
lograr nada que tenga consecuencias positivas verdaderamente de gran alcance.
Eso es posible solo cuando la bondad amorosa y la comprensión se combinan y se
enriquecen mutuamente. El amor y la compasión deben surgir y desarrollarse en
base a la visión penetrante y la comprensión, así como la sabiduría debe ser fomentada
y alimentada por el cuidado amoroso. Cuando eso sucede, nuestra práctica
realmente despega.
AMOR Y COMPASIÓN SIN LÍMITES
El amor y la compasión inagotables son ilimitados y lo
abarcan todo. Se extienden a todos los seres. ¿Cómo debemos entender
"todos"? Nuevamente, "todos" realmente significa todo.
¿Podría haber un amor y una compasión más verdaderos y reales que eso, una
compasión amorosa que abraza a cada ser? Ese es el tipo de amor y compasión que
debemos cultivar. Cuando sentimos igual amor y compasión por todos, cercanos o
lejanos, sean quienes sean, nuestra práctica es auténtica. Pero eso no sucede
por sí solo. Como principiantes, necesitamos cultivar ese estado de ánimo y
debemos estar alertas para asegurarnos de que no desaparezca.
MENTES SALUDABLES
Cuanto más capacitados nos volvemos, menos esfuerzo
necesitamos. Mientras cultivemos activamente el amor y la compasión, siempre
que sea una actividad consciente y deliberada, nuestra práctica requerirá una
cierta medida de esfuerzo. No obstante, incluso mientras entrenamos de esa
manera, permanecemos en un estado que es completamente bueno y saludable.
Cuando nuestro amor y compasión son cálidos y fuertes, sin importar con quién
nos encontremos, la base para dañar a otros desaparece. Cualquier inclinación a
lastimar a otros se ha ido.
Entonces, todo lo que hacemos surge de un deseo de
ayudar y apoyar a otros; nuestro único deseo es hacerlos felices, ahora y para
siempre. No hay maldad, no hay negatividad. Aquí realmente podemos hablar de
una mente sana, una conciencia que abunda en cualidades positivas y permite que
la visión se desarrolle naturalmente.
AMOR ESPONTÁNEO Y COMPASIÓN
Cuando no hay negatividad, animosidad o egoísmo en
nuestras mentes, la realización se desarrolla por sí misma. Llegamos a un punto
donde la comprensión de la verdadera naturaleza de las cosas ocurre
naturalmente, sin ningún esfuerzo de nuestra parte. Luego, una vez que vemos
las cosas como realmente son y nos damos cuenta de su naturaleza real,
comenzamos a experimentar el amor y la compasión a un nivel absolutamente
incomparable. El amor que todo lo abarca y la compasión surgen libremente y sin
esfuerzo. Eso es lo que las enseñanzas describen tan bellamente, pero en este
punto está sucediendo realmente, por sí solo. No necesitamos hacer nada; amor
universal y compasión bien arriba en nosotros. Cuando el budismo habla de
"gran amor y compasión", eso es lo que significa. Esto es lo que
estamos entrenando para lograr.
ESA COSA
En general, no nos intimida el trabajo duro, ya sea
físico o mental. Eso es porque queremos mucho ser felices. Esto es cierto para
todos los seres. No importa quiénes somos o cómo vivimos nuestras vidas, todos
queremos mejorar nuestra situación actual. Obviamente, esto es particularmente
cierto para las personas que no saben sobre el Dharma, pero seamos honestos:
estamos así, ¿no? Tan pronto como tengamos la sensación de que algo puede
hacernos felices, comenzamos a trabajar para lograrlo con disciplina y
perseverancia. El camino puede ser largo y lleno de pruebas, pero solo nos
endurecemos y seguimos adelante. Insistimos en encontrar la felicidad, sin
importar el costo.
Algunas personas tienen una idea clara de lo que se
necesita para ser felices. Puede ser un determinado trabajo o título, o puede
ser fama, reconocimiento o simplemente ser conocido por mucha gente. Para otros
puede ser el privilegio y el lujo. Sea lo que sea lo que deseamos para
nosotros, tenemos la sensación de que solo eso, y nada más, es lo que nos
satisfará.
TRISTE IRONIA
La ironía es bastante trágica porque nuestra búsqueda
de la felicidad rara vez nos trae algo más que sufrimiento y negatividad. A
medida que nos esforzamos por alcanzar nuestras metas, otras personas se ven
reducidas a extras en nuestro escenario, si no obstáculos directos a eliminar.
Hacemos cosas que no pensamos que alguna vez consideraríamos. El fin justifica
los medios, como dicen.
Así es como funciona el mundo y, a veces, para nuestro
deleite, tenemos éxito en conseguir lo que queríamos. El problema, sin embargo,
es que la felicidad que sentimos tiende a ser muy corta. Hemos sudado y
trabajado, pero de alguna manera, tenemos la sensación de que ahora el
verdadero trabajo apenas está comenzando, justo cuando pensamos que era hora de
recostarse y disfrutar de los frutos de nuestro trabajo. Eso es porque no se
puede confiar en nada. La no permanencia es dura; mantener algo requiere al
menos tanto esfuerzo como adquirirlo en primer lugar. Esto no es simplemente
insatisfactorio, es realmente trágico. Obtener algo por lo que nos hemos
esforzado es dolorosamente insignificante a menos que podamos disfrutarlo una
vez que finalmente lo tengamos. En cambio, sentimos que tenemos que estar en
guardia todo el tiempo, solo para evitar que desaparezca.
Otra cosa que hace la vida miserable es nuestra
tendencia instintiva a conjurar nuevos deseos y necesidades. Tan pronto como
hemos logrado una cosa, inmediatamente comenzamos a pensar en otra cosa sin la
cual no podemos vivir. De esa manera, nunca logramos apreciar y disfrutar lo
que está aquí ahora. Así es la vida, al menos para las personas que no tienen
idea de la práctica del Dharma.
UN CAMINO DIFERENTE
Los practicantes del Dharma también buscan la
felicidad, pero al mismo tiempo permanecen disciplinados y determinados. Su
búsqueda de la felicidad es, por lo tanto, diferente. Los practicantes del
Dharma buscan la fuente misma de alegría y felicidad, y esa fuente se encuentra
dentro de nosotros. La alegría y la felicidad dependen de tres cualidades
internas: el deseo de ser libre, la bondad amorosa y la comprensión. Cuando
estos tres factores están presentes en nuestras mentes, la alegría y la
felicidad siempre seguirán naturalmente. Cuando el deseo de ser libre, la
bondad amorosa y la visión se conviertan en nuestra brújula interna, nuestro
viaje seguramente será feliz.
Como los practicantes de Dharma buscan un tipo
diferente de felicidad, también siguen un camino diferente. El Dharma no nos
lleva de una situación miserable a la siguiente. El camino del Dharma va de la
alegría a la felicidad, y no solo a la felicidad personal y privada. La alegría
que se inspira en el Dharma es para el bien de todos los seres. Cuando
confiamos en el amor y la comprensión, nos aseguramos de que nuestra presencia
en este mundo beneficie a los demás. Un corazón cálido y benevolente motiva
todo lo que hacemos. Deseamos que todos puedan reconocer y experimentar las
cualidades que son la fuente de la verdadera felicidad y la libertad del sufrimiento,
ahora y para siempre.
Cuando el amor y la compasión se vuelven genuinamente
universales, nos impiden actuar de manera que perjudique a cualquiera,
incluidos nosotros mismos. La ira, el egoísmo, el orgullo y la envidia se
desvanecen como gotas de rocío en el sol de la mañana. El cuidado amoroso
genuino beneficia a todos. Cuando la bondad amorosa reside en nuestros
corazones, siempre tomaremos las decisiones correctas y nos moveremos en la
dirección correcta, sin importar cuál sea nuestra situación. El cuidado amoroso
para todos es la fuente de la felicidad, ahora y en el futuro.
LAS CALIDADES DE LA COMPASIÓN
La gran compasión dice la verdad y nunca es hipócrita.
La gran compasión no duele ni engaña. La gran compasión se preocupa
amorosamente por los demás sin emociones negativas o agendas ocultas. La gran
compasión nunca nos lleva por mal camino. Cuando brota en nosotros, simplemente
perdemos la capacidad de malicia, y todo lo que hacemos está destinado a
ayudar, curar y consolar.
El amor y la compasión son la fuente del verdadero
despertar. El amor genuino y el cuidado por los demás son las cualidades que
purifican todos los oscurecimientos, disipan todos los obstáculos y disuelven
todas las emociones negativas. El amor y la compasión resuelven todos los
problemas y desbloquean todas las situaciones difíciles. En resumen, el amor y
la compasión son la fuente de todo lo bueno.
PRERREQUISITOS
Para que nuestro entrenamiento sea genuino y efectivo,
necesitamos el deseo de liberación. Esto nos permite liberarnos del ciclo de la
vida y la muerte, y construye una base para desarrollar el verdadero amor. A
medida que nuestro amor y compasión se vuelven constantes, genuinos y puros, el
estado despierto amanecerá como el sol naciente. Sin amor y compasión, todos
nuestros esfuerzos serían en última instancia en vano.
MANCHAS EN EL ESPEJO
Sin amor y compasión, la mente es impura. En este
momento, nuestras mentes son como un espejo cubierto de manchas y rayas. Cuando
nos miramos al espejo, la imagen se ve borrosa. Pero si limpiamos el espejo, es
fácil ver que el espejo nunca estuvo sucio. Lo mismo es cierto para nuestras
mentes. La naturaleza real de la mente es pura y clara. Eso va para todos,
desde el insecto más pequeño hasta un Buda despierto. La verdadera naturaleza
de la mente es pura y clara, pero a diferencia de la mente de un Buda
despierto, nuestras mentes puras y limpias están continuamente manchadas por
las emociones negativas. Para eliminar esas manchas, necesitamos amor y
compasión.
PRÁCTICA VIVA
Anteriormente, mencioné cómo la tristeza y el
cansancio pueden ayudarnos a soltarnos y liberarnos del ciclo de la vida y la
muerte. Ese tipo de tristeza es necesaria, ya que nos enriquece y amplía
nuestra perspectiva. Tal tristeza saludable crece al contemplar la naturaleza
no permanente de todo lo que nos rodea. También he mencionado la importancia de
dar lugar al amor y la compasión. Vale la pena reflexionar sobre el amor y la
compasión porque deberían ser nuestra motivación básica en todo lo que hacemos.
No es solo cuando nos sentamos en nuestro cojín de meditación que necesitamos
amor y compasión. Necesitamos ser amorosos y compasivos cuando comemos, nos
sentamos en el baño, pasamos un buen rato, trabajamos, hablamos por teléfono y
nos relajamos. En resumen, ¡debemos recordar nuestra práctica siempre, sin
importar dónde estemos!
Recuerde su práctica en todo momento, desde que se
despierta hasta que se acuesta, de hecho, incluso mientras duerme. De esa
manera, su cuerpo se convertirá en la cabaña de retiro en la que su mente puede
practicar. Para que eso suceda, debemos vigilar la mente porque siempre depende
de nuevos trucos. Constantemente nos distraemos con el trabajo, el
entretenimiento, las computadoras y los mensajes. Luego desarrollamos estrés y
asistimos a seminarios sobre "atención plena", pero ¿qué significa
realmente ser consciente? Ser consciente es recordarse a uno mismo. ¿Y qué nos
pidió el Buddha que recordemos? Amor y visión penetrante.
ATECIÓN PLENA, ESTADO DE ALERTA Y DE CUIDADO
Para recordar el amor y la comprensión, necesitamos
tres herramientas: atención plena, estado de alerta y de cuidado. En el budismo
utilizamos estos tres métodos, pero es importante recordar que no son fines en
sí mismos. Solo son herramientas. La atención plena significa tener en cuenta
cómo practicar. El estado de alerta significa ser consciente de todo lo que
sucede a nuestro alrededor. Tener cuidado es ser juicioso acerca de todo lo que
hacemos física, verbal y mentalmente.
Dependemos de la atención plena, el estado de alerta y
del cuidado para aclarar la no permanencia, dejar crecer nuestro amor y
compasión y hacer que nuestra visión sea auténtica. El deseo de ser libre, la
bondad amorosa y la visión penetrante, de eso se trata. Estas son la esencia
misma de las enseñanzas del Buddha. La atención plena, el estado de alerta y de
cuidado son los medios por los cuales despertamos y fortalecemos esas
cualidades vitales.
¿Qué sucede cuando utilizamos la atención plena, el
estado de alerta y de cuidado? Nos volvemos menos confundidos, más relajados y
más cimentados. Nuestras emociones negativas surgen con menos frecuencia y nos
volvemos más amorosos, compasivos y brillantes.
¿BUDISTA "TERAPIA"?
La práctica budista funciona increíblemente bien. El
Dharma tiene un tremendo poder, siempre y cuando nos levantemos con el pie
derecho y lo sigamos. Por lo tanto, no es tan útil seleccionar una sola
técnica, eliminarla de su contexto tradicional y luego hacer un gran negocio al
respecto. Si hacemos eso, es muy fácil pasar por alto el punto real.
Desafortunadamente, esto sucede bastante en estos
días. La gente se topa con una técnica budista y la anuncia como una
"terapia" particular. El significado real y el contexto de la
práctica se atenúan deliberadamente, y en su lugar se presenta como un
descubrimiento "científico" innovador. A la gente le encanta ese tipo
de cosas, y con un poco de suerte también es posible hacerse rico y famoso de
esa manera. Pero el hecho es que los métodos únicos del budismo se presentan al
público en general fuera de contexto y sin la capacitación adecuada. Eso no es
un servicio para nadie.
LA EDAD OSCURA
El Buddha habló de una futura era "oscura"
cuando los elementos de la naturaleza se desequilibran y causan un gran daño.
Aparecerán nuevas enfermedades, se inventarán nuevos tipos de armas, etc. El
Buddha también describió la edad oscura como un momento en que todo lo que es
natural y auténtico pierde importancia y, en cambio, las personas adoran lo que
es artificial y falso. Esto se aplica tanto a las personas como a las cosas.
Ahora vivimos en una época en que las personas con
cualidades buenas y saludables, que tienen cosas significativas que decir, rara
vez reciben mucha atención. Al mismo tiempo, las personas que no tienen mucho
que ofrecer hablan a las multitudes agotadas. La gente no está interesada en lo
real, pero si podemos llegar a algo que parezca real, entonces se vuelve
popular de inmediato. Lo mismo ocurre con la comida que comemos. La gente rara
vez aprecia los ingredientes genuinos y naturales. Preferimos productos
procesados, artificiales y, lo más importante, baratos. En todas partes estamos
rodeados de productos que son artificiales y baratos, mientras que lo genuino,
no contaminado y auténtico se está volviendo raro. Vivimos en el siglo XXI y
nos gusta pensar en nosotros mismos como modernos, sofisticados y civilizados.
Pero, sinceramente, ¿qué tipo de civilización rinde homenaje a las cosas que
son falsas, baratas y contaminadas?
¿UN MUNDO CIVILIZADO?
Vivimos en una época en que la tecnología controla
cada vez más nuestras vidas. Hemos invertido tecnología con tanta potencia que
ya no podemos sobrevivir sin todas sus comodidades. Comenzamos este proceso
nosotros mismos y ahora luchamos por mantenernos al día. Día a día, nos
volvemos cada vez más insignificantes. En comparación con la fuerza de las
armas todopoderosas que existen hoy en día, no somos nada, ni siquiera menos
que hormigas. Y, sin embargo, esas armas no fueron hechas por demonios o
extraterrestres de otro planeta. Fueron hechos por humanos como usted y yo.
Podríamos decir que las armas están aquí para
protegernos, pero eso es una falsa confianza. Si alguna vez presionamos el botón
rojo, otros harán lo mismo. Si los bombardeamos, lloverán bombas sobre
nosotros. Esa es causa y efecto, y seguirá y seguirá. Entonces, ¿qué podemos
hacer? Solo una cosa puede ayudarnos: la bondad amorosa. La bondad amorosa es
la base de un mundo civilizado.
De: Sadness Love Openess. Shambala Publications, 2018.
